Als je er nog niet helemaal uit bent wat jouw specifieke talent is, is ‘Finding your Element’ een boek wat zeer de moeite waard is om te lezen. Het biedt volop inspiratie en geeft handvatten om het beste uit je leven te halen. Ook staan er meerdere oefeningen in om je te helpen jouw specifieke aandachtsveld te ontdekken en uit te vinden wat jouw talent is. Bovendien geeft de auteur een flink aantal boektitels door van andere inspirerende mensen die je zou kunnen volgen.

In zijn boek biedt Ken Robinson de volgende 8 aandachtspunten om verder uit te diepen:

• Start een ochtend dagboek
• Vind je passie
• Aandacht (Mindfulness) is cruciaal
• De betekenis van ‘Geluk’
• De mythe van obstakels
• Een diploma zegt niet alles
• Verzamel inspirerende mensen om je heen
• Leef je eigen leven

Bij oefening 1: ‘Start een ochtend dagboek’ adviseert Robinson om iedere ochtend drie pagina’s vol te schrijven, liefst ononderbroken, als eerste activiteit bij het wakker worden.

Het is een manier om je bewustzijn te ontlasten. Het maakt niet uit wat je schrijft, zolang je maar achter elkaar doorschrijft.

Oefening 2: ‘Vind je passie’ stelt dat wanneer je iets met liefde doet je misschien fysiek vermoeid kunt raken maar geestelijk vol kunt zijn van nieuwe energie. Hier geldt wat niet vaak genoeg kan worden gezegd: ‘Wanneer je iets met passie doet is het eigenlijk geen werken’. Je meest productieve weken zijn die weken waarin je met plezier hebt gewerkt.

Bij oefening 3: ‘Aandacht is cruciaal’ word je aangeraden regelmatig te reflecteren op je leven. Over alle up’s & downs. Kijk ernaar en leer ervan. Neem verantwoordelijkheid voor je leven in plaats van het maar te laten gebeuren. De belangrijkste voordelen van bewust leven zijn het terugdringen van stress, het verhogen van je immuunsysteem, om kunnen gaan met negatieve emoties en verbeterde focus en concentratie.

In oefening 4: ‘De betekenis van ‘Geluk’ poneert Robinson de stelling dat als je gelukkig bent je in een constante staat van opgewektheid verkeert. (‘There is a myth that being happy means being constantly cheerful’). Hij onderscheidt daarbij twee soorten geluk:

• aan de ene kant kun je geluk ervaren met je huidige situatie. Als je tevreden bent over je gezondheid, een fijne relatie hebt en goed contact met je familie, als je woonomstandigheden je plezier bezorgen en je invloed hebt op het leven wat je leidt, kun je groot geluksgevoel hebben.
• aan de andere kant bestaat er ook kortdurend geluk. Dit zou je beter ‘genieten’ kunnen noemen. Dat is het gevoel wat je kunt hebben als je een bepaald lied hoort waar je fijne herinneringen bij hebt, of als je geniet van een ijsje op een warme dag.

Het helpt ons dat te realiseren omdat dit ook voor de negatieve gevoelens geldt. Als ik tijdelijk tegenslag heb of me ongelukkig voel hoeft dat geen effect te hebben op de belangrijke aspecten van mijn leven waar ik dankbaar voor ben.

Zie ook: Amy Cuddy: ‘your body language may shape who you are’

Oefening 5 gaat over ‘de mythe van obstakels’. Hoe vaak doen we onszelf tekort? Vaak hebben we belemmerende gedachten over wat we zouden kunnen en doen we onszelf te kort door het opsommen van tekortkomingen en te verwachten obstakels. We kunnen dit veranderen door te oefenen ons meer bewust te zijn van onze mogelijkheden en onze belemmerende gedachten uit te gummen.

Natuurlijk is het een voorrecht om een goede opleiding te hebben of te kunnen krijgen. Robinson stelt echter in oefening 6 (‘Een diploma zegt niet alles’) dat dit niet de enige manier van leren of educatie is. Wij leren ook door de wereld in te gaan, ervaringen op te doen, inspirerende boeken te lezen, projecten op te zetten en uit te voeren, conferenties bij te wonen en online cursussen te volgen.

Universiteiten blijven uiteraard waardevol als een plek om onderzoek te doen maar er is nog een andere, prachtige mogelijkheid: je kunt jezelf -niet aan plaats en tijd gebonden- eindeloos blijven verrijken met kennis! En gratis ook nog! Op internet is in onze tijd een bijna oneindig aanbod van toegankelijke kennis te vinden. Het is aan jou om dit te benutten door hier bewust voor te kiezen en tijd voor vrij te maken.

In oefening 7 (‘Verzamel inspirerende mensen om je heen’) legt Robinson uit hoe belangrijk het is om een groep van gelijkgestemden om je heen te verzamelen: ‘Find your tribe…’ Hij doelt hierbij op een groep van mensen die dezelfde interesse en passie hebben als jij.

Door elkaar te stimuleren en elkaars passie en potentie aan te boren kan zo’n groep door samenwerking meer bereiken dan een individu. Het maakt dus uit met welke mensen je je omringt. Vraag jezelf eens af: nodigt deze groep mensen mij uit om alles uit mijzelf te halen of zijn ze niet geïnteresseerd of betrokken bij wat ik doe of wil?

Robinson eindigt met oefening 8 door een oproep te doen je eigen leven te leven! Hij bedoelt daarmee dat we ons vrij moeten maken van de regels en verwachtingen die anderen voor ons hebben of ons opleggen. ‘We hebben maar één leven’, zegt hij, ‘een gemiddeld leven telt 30.000 dagen op onze aarde. Zouden we het niet tot de hoogste prioriteit moeten maken om elke dag te benutten en ons leven ten volle te leven?’

En hij eindigt met een prikkelende stelling:

‘Twintig jaar na nu zul je meer teleurgesteld zijn over de dingen die je niet hebt gedaan dan over de dingen die je wel hebt gedaan…’

Wil je deze onderwerpen nog verder uitdiepen? Stuur een persoonlijk bericht!